はんずイオン焼津ブログ

2016.09.10

秋のむくみ

おはようございます。こんにちは。こんばんは。

食欲の秋、森井です。

 

まだまだ暑い日が続いていますが、いたるところに芋や栗の文字が！

秋が近づいてきましたね♪

昼間は暑くても夜は涼しくなってきたのも特徴ですね。

森井家は昨日の夜、風が通って涼しいからと玄関を開けていたら、黒い流星Gさんに侵入されて親子３人でてんやわんやと戦いました。早く昼間も涼しくなって奴らの活動がおとなしくなるといいのですが・・・

 

秋は案外むくみの季節なのはご存知でしたか？

日中はまだまだ暑いというのに、朝夜は涼しくなってきているので、体温のコントロールが追い付かないのです。加えて、自律神経が乱れやすいので、血流が悪くなりやすくなっています。

そのせいで足がむくんでしまいます。

さらに浮腫みが気になる冬のために今から足首を冷やさないようにし、ふくらはぎの筋肉が固まらないように動かして対策していきましょう！

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