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体が疲れるあなたへ

体が疲れるあなたへ

ゆっくり寝ても朝疲れが取れない?!

体が疲れる原因として、体を酷使することによる肉体的疲労と、人間関係や悩みによるストレスによる疲労があります。 肉体的疲労は、休養や栄養を取ることで回復できます。特に大切なのが、夜間の睡眠です。夜間の睡眠で体も脳もゆっくり休むことができると、朝起きた時にはスッキリ回復できます。 朝起きても疲れが取れない人は、もしかしたらストレスによる疲れがたまっているのかもしれません。 ストレスがたまると自律神経が乱れ、体に色々な不調がおきます。自分に合ったストレス解消を見つけ、ストレスはためないように気を付けましょう。

自分に合ったストレス発散法を見つけよう!

自律神経ってなに?!

ストレスが溜まると乱れると言われる自律神経…そもそも自律神経とは何なのでしょうか? 「意識しなくてもできること」「意識してもできないこと」をコントロールしているのが自律神経です。 例えば人は意識しなくても呼吸をしたり、心臓が動いたりするのですが、これは自律神経のおかげなのです。 また、自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があります。この2つのバランスが良いと健康状態を保つことができるのです。

自律神経ってなに?!

どちらが良い・悪いのではなく、バランスが大切です。 最近は車社会になった事による運動不足や、ゲームやスマホやパソコンを長時間扱う事により常に交感神経が優位になっていたりと、自律神経に悪影響を及ぼす環境が揃っています。 副交感神経が優位な状態の時間が少なくなってきているのも、体が疲れる原因と考えた方が良いでしょう。

リラックスタイムを大切に…

疲れが取れない、年のせいかしら…などと感じている方は、生活習慣の見直しもしてみましょう。疲れてしまう原因はそこにあるかもしれませんよ。

おススメメニュー

はんずでは、お体が疲れている方に最適なメニューをご用意しております。 自分ではなかなかできないお体のケアは、私たちプロにお任せください。 一人ひとりに合ったメニュー選で、お身体の状態に合わせた力加減で施術致します。

脚のダルさと全身の疲れに

お疲れの部位を中心に、お身体を全身くまなくもみほぐした後は、疲れが溜まりやすい脚のケアを行います。 オイルを使って疲労が溜まりやすい足をみほぐすことで、全身すっきり疲れが緩和されます。 立ち仕事でのむくみ・疲れはもちろん、座りっぱなしのデスクワークの方や、運転疲れの方にも好評です。

  • ボディケア
  • オイルリフレ
  • 1 足スッキリコース
    ボディケア30分+オイルリフレクソロジー30分 【合計60分】 6,300円(税込6,804円)
  • 2 もっと足スッキリコース
    ボディケア15分+オイルリフレクソロジー50分【合計65分】
    ※フットバス付き 6,500円(税込7,020円)

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おススメグッズ

アティーボハイソックス

疲れ知らずの足になれる靴下アティーボハイソックス! 強力段階圧縮と遠赤外線のダブルアクションで疲れ知らず&むくみスッキリの足に! 520デニールのハイサポート糸を使用し、足首からふくらはぎにかけての段階着圧設計により、むくみやすい足をキュッと引き締めしっかりサポートします。履き口や、つま先は、くいこみにくく窮屈感を和らげるソフトな仕様です。光電子®繊維の特徴である遠赤外線により保温する働きがあります。

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