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はんずイオン焼津ブログ

2016.07.29

ポケモンGOなのに歩いてない!

こんにちは。森井です。

今話題のポケモンGOをやっているのですが、なかなか歩く機会がないので、はかどりません。
イオン焼津店にはマクドナルドさんがあるので、ポケモンスポット近くにあるじゃないか!休憩時間に・・・と思っていたのですが、罠でした。
見た目ではそんなに離れていないのですが、少し距離があるせいでスポットの範囲では無いのです。
花びらが散っていても(ポケモンが出やすい状態)恩恵を受けられません。残念です!

これは、休日にダラダラせずに動けということですかね。
歩きスマホせず・・・タマニガンバリマス

歩く。という事でひとつ。
正しい歩き方でないと足首が固まって足が疲れやすくなってしまいます。
というのも膝や足首の関節は、地面からの衝撃を緩和してくれる役割なのにしっかり曲げ伸ばしをしていないと衝撃が緩和されずに足に来るからです。
これは、腰痛の原因にもなりえます。
しっかりと関節を使い、脚の裏は踵からつき、親指に体重移動。これで、疲れにくく、筋肉をしっかり使えるようになるのでむくみも緩和されます。

詳しくは、スタッフまたは待合スペースの壁まで!

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